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In Italien wird Fußball auch Seven-Up genannt, da maximal 7 Spieler einer italienischen Mannschaft zur gleichen Zeit aufrecht stehen. Die anderen (min. 4) Spieler sind zeitgleich damit beschäftigt, sich vor Schmerzen auf dem Platz zu wälzen oder schwer verletzt am Spielfeldrand notoperieren zu lassen, um wenig später wieder wie ein Rehkitz über den Fußballplatz zu springen. Das Training der Italiener wird in drei Segmente unterteilt, die im Folgenden näher erläutert werden. Nur wer diese Trainingseinheiten optimal kombinieren kann, wird im italienischen Fußballgeschäft erfolgreich sein.